La técnica del timebox consiste en fijar el tiempo máximo para conseguir unos objetivos, tomar una decisión o realizar unas tareas, y hacer lo mejor que podamos en ese intervalo. De esta manera, en lugar de ponerse a trabajar en algo hasta que esté hecho, de antemano se acuerda sólo se dedica un tiempo limitado.
La consciencia de esta limitación temporal favorece la priorización de objetivos/tareas y fuerza la toma de decisiones.
Fuente: http://www.proyectosagiles.org/timebox
• ESTUDIAR SIEMPRE EN EL MISMO LUGAR.
• BIEN VENTILADO.
• TEMPERATURA AGRADABLE.
• MESA ORDENADA.
• LUZ ADECUADA.
• TENER TODO EL MATERIAL DISPONIBLE.
• ESTUDIAR ¡¡TODOS LOS DIAS!!
• REALIZA DESCANSOS.
• Recuerda:
– Lleva al día los estudios para evitar los agobios los días previos a las evaluaciones.
– Procura empezar por las asignaturas de mediana dificultad, luego las que te resulten más difíciles y por último las más fáciles. Si lo dejas para el final tu rendimiento será peor en ellas y perderás la motivación.
– Horario fijo de estudio, siempre a la misma hora. Se convertirá en una costumbre y te costará menos esfuerzo ponerte a ello.
– Es recomendable repartir el tiempo de forma equilibrada a lo largo de la semana, estudiando todos los días un poco para no romper el hábito.
– Aprovecha también un rato del sábado o del domingo.
– Los días que tengas pocos deberes aprovecha para repasar o para avanzar en trabajos que has programado para el fin de semana.
– Introduce descansos de 5-10 minutos para evitar la fatiga y la interferencia en la memoria entre los conocimientos de materias diferentes.
– Procura terminar tu sesión de estudio antes de ponerte a hacer otras actividades más agradables como ver la televisión, practicar deporte, etc. Estas actividades deben constituir para ti un premio que te otorgas por un trabajo bien hecho.
– Intenta dormir las horas que necesitas.
– Come bien y realiza ejercicio.
– No estudies por la noche ni por la mañana..
– Leer con mucho cuidado el examen antes de empezar.
Crear un plan de estudios no es difícil.
¡Lo difícil es cumplirlo! Siempre surgen imprevistos que hacen que perdamos horas, o incluso días de clase, que después nunca se recuperan, dando al traste con nuestras buenas intenciones.
Por ello, hoy queremos ofrecerte algunos consejos para seguir tu plan de estudios que, aunque no sean infalibles, sí que te acercarán al buen camino.
#1 Flexibilidad:
El primer paso, si de verdad quieres cumplir con tu objetivo, es dotar a tu calendario de estudios de cierta flexibilidad (horas libres). Esto te permitirá recuperar horas pérdidas y reorganizar tus estudios rápidamente.
#2 Horario de estudio online:
Aunque seas de la vieja escuela y te guste tener tu horario de estudio en papel, siempre es recomendable tener otra copia online. ¿El motivo? Crear tu horario de estudio online implica que podrás acceder a él en cualquier momento y desde cualquier lugar. ¡No hay excusas!
#3 Siempre a la vista:
Que tu plan de estudios esté disponible online no implica que lo consultes más a menudo… Por ello, debes asegurarte que siempre lo tienes a vista. ¿Ponerlo en la parte externa de tu carpeta? Un poco pasado de moda, ¿no crees? ¡Prueba mejor ponerlo como de fondo de pantalla de tu móvil!
#4 A primera hora:
Consulta tu plan de estudios al levantarte, antes de ponerte en marcha. ¡Conviértelo en tu rutina! De esta manera, te puedes preparar mentalmente para lo que tienes que hacer durante el día y nada te pillará por sorpresa.
#5 Metas (diarias):
Tus objetivos de estudio deben constituir tus metas, alrededor de las cuales has de diseñar tu plan de estudios. Estos objetivos de estudios vienen marcados frecuentemente por evaluaciones formales como entregas de trabajo, exámenes, etc.
Sin embargo, te recomendamos que, a ser posible, te marques tus propias metas a corto plazo. Lo ideal es que sean diarias, para así fortalecer tus estudios y planificación. Un ejemplo de estas metas podría ser algo así como terminar el Tema 3, o realizar un resumen de los temas 10, 11 y 12.
#6 Usa Reloj y Alarmas:
Dentro de tu rutina de estudio, es importante que respetes los descansos y los cambios de asignaturas. Muchas veces el tiempo se nos pasa casi sin darnos cuenta y no sabemos ni qué hora es. Por tanto, es recomendable que hagamos uso de alarmas y otros elementos que nos puedan avisar de los tiempos previstos. El calendario online de ExamTime te ofrece gráficos con datos de reparto de tiempo de estudio por asignatura y tema.
#7 Auto Control:
¡Lo sabemos! Cuando estás creando recursos y estudiando online es difícil resistirse a echarle una ojeada a las redes sociales… un segundo se convierte en varios minutos y tu efectividad baja, poniendo en peligro tu plan de estudios.
Existen algunos mecanismos que te pueden ayudar con tu débil voluntad. SelfControl, por ejemplo, te permite bloquear determinadas webs durante un tiempo determinado. Lo mejor de todo es que una vez establecidos estos bloqueos, no podrás acceder a esas webs bajo ningún concepto, incluso si borras la aplicación.
#8 Come y duerme adecuadamente:
Parece algo sin importancia pero está demostrado que la alimentación y el descanso son dos de los factores más importantes para mejorar el rendimiento académico. ¡Asegúrate de dejar tiempo en tu plan de estudio para recuperar fuerzas!
Por último, y aunque no lo hayamos incluido en nuestra lista, el compromiso es un pre-requisito para poder seguir cualquier plan de estudios. Es decir, debes querer seguirlo y estar dispuesto a sacrificarte por conseguir tus metas. Sin compromiso, los 8 elementos anteriores son inútiles, por lo que te recomendamos plantearte tus preferencias en primer lugar.
¿Tienes problemas cumpliendo tu calendario de estudio? ¿Qué trucos utilizas? ¡Comparte tu experiencia con nosotros!
Fuente: examtime.com
Actividades de recuperación para evaluaciones pendientes.
4 MUSICA. ACT RECUPERACIÓN T.1-2-3-4-5-6
4 TECNO. RECUPERACION t. 1-2-3-4-5-6
4ESO-CCAA-Propuesta de recuperación de evaluaciones- T-1-2-3-4