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Educación Física no es Gimnasia: Portfolio en Educación Física
Educación Física no es Gimnasia: Portfolio en Educación Física
— Leer en efnoesgym.blogspot.com/p/portfolio-en-educacion-fisica.html
Hola mundo de nuevo
Hola mundo de nuevo
Hola Mundo!
Hola Mundo!
Empezamos un nuevo curso
Tras unas merecidas vacaciones hoy empezamos un nuevo curso con las energías renovadas para poder dar lo mejor de cada uno.
Buen curso a todos.
Meditación en 1 minuto
Propuestas de recuperación
TimeBox
La técnica del timebox consiste en fijar el tiempo máximo para conseguir unos objetivos, tomar una decisión o realizar unas tareas, y hacer lo mejor que podamos en ese intervalo. De esta manera, en lugar de ponerse a trabajar en algo hasta que esté hecho, de antemano se acuerda sólo se dedica un tiempo limitado.
La consciencia de esta limitación temporal favorece la priorización de objetivos/tareas y fuerza la toma de decisiones.
Fuente: http://www.proyectosagiles.org/timebox
Cuadernos de actividades de recuperación
Recomendaciones inicio de curso
• ESTUDIAR SIEMPRE EN EL MISMO LUGAR.
• BIEN VENTILADO.
• TEMPERATURA AGRADABLE.
• MESA ORDENADA.
• LUZ ADECUADA.
• TENER TODO EL MATERIAL DISPONIBLE.
• ESTUDIAR ¡¡TODOS LOS DIAS!!
• REALIZA DESCANSOS.
• Recuerda:
– Lleva al día los estudios para evitar los agobios los días previos a las evaluaciones.
– Procura empezar por las asignaturas de mediana dificultad, luego las que te resulten más difíciles y por último las más fáciles. Si lo dejas para el final tu rendimiento será peor en ellas y perderás la motivación.
– Horario fijo de estudio, siempre a la misma hora. Se convertirá en una costumbre y te costará menos esfuerzo ponerte a ello.
– Es recomendable repartir el tiempo de forma equilibrada a lo largo de la semana, estudiando todos los días un poco para no romper el hábito.
– Aprovecha también un rato del sábado o del domingo.
– Los días que tengas pocos deberes aprovecha para repasar o para avanzar en trabajos que has programado para el fin de semana.
– Introduce descansos de 5-10 minutos para evitar la fatiga y la interferencia en la memoria entre los conocimientos de materias diferentes.
– Procura terminar tu sesión de estudio antes de ponerte a hacer otras actividades más agradables como ver la televisión, practicar deporte, etc. Estas actividades deben constituir para ti un premio que te otorgas por un trabajo bien hecho.
– Intenta dormir las horas que necesitas.
– Come bien y realiza ejercicio.
– No estudies por la noche ni por la mañana..
– Leer con mucho cuidado el examen antes de empezar.